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課程名稱 |
游泳初級
Beginning Swimming |
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開課學期 |
104-1 |
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授課對象 |
體育室 |
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授課教師 |
吳明翰 |
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課號 |
PE2053 |
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課程識別碼 |
002 50630 |
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班次 |
P1 |
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學分 |
1 |
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全/半年 |
半年 |
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必/選修 |
必修 |
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上課時間 |
星期五6,7(13:20~15:10) |
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上課地點 |
綜館游泳池 |
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備註 |
專項運動學群
總人數上限：40人 |
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Ceiba 課程網頁 |
http://ceiba.ntu.edu.tw/1041PE2053_P1 |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
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基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
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課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
首先學習適應水性，包括水中走路、站立，悶氣，韻律呼吸，水母漂，水中遊戲，進而學習其他游泳技能。 |
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課程目標 |
1.能藉由專項運動的學習，提昇個人游泳運動能力，並具備參與游泳運動的知識與技能
2.培養水上安全的基本常識與自救救人的能力 |
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課程要求 |
1.準時出席
2.課後自我練習 |
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預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
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指定閱讀 |
待補 |
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參考書目 |
無 |
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評量方式
(僅供參考) |
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No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
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1. |
出席率 |
50% |
出席率與學習態度(以請假系統為準)
(1)曠課:1次總分6分﹔曠課3次以上成績不及格
(2)事、病假:1次總分2分；公、喪假不扣分
(3)請假次數不得超過學期上課1/3課程(含6次)
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2. |
期中、期末測驗 |
40% |
期中20%
期末20% |
3. |
書面報告 |
5% |
學期心得與建議 |
4. |
其他 |
5% |
動作標準性、參與學校游泳比賽 |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
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第1週 |
9/18 |
課程內容介紹、師生溝通、基本資料填寫 (技擊室C) |
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第2週 |
9/25 |
適應水性、韻律呼吸、水母漂、蹬牆漂浮、抽筋自解 |
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第3週 |
10/02 |
捷泳：腿部動作介紹與練習、打水練習、水中競走比賽 |
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第4週 |
10/9 |
國慶日 |
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第5週 |
10/16 |
捷泳：腿部動作介紹與練習、打水練習、踩水動作介紹與練習 |
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第6週 |
10/23 |
參與全校游泳比賽 |
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第7週 |
10/30 |
基本功測驗、捷泳：腿部動作練習、划手動作介紹與練習、打水練習 |
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第8週 |
11/06 |
捷泳：腿部、划手及換氣練習、打水練習、打水比賽(50公尺) |
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第9週 |
11/13 |
捷泳：腿部、划手及換氣練習、打水練習50M |
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第10週 |
11/20 |
捷泳聯合動作練習、打水練習100M |
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第11週 |
11/27 |
隨堂測驗1：捷泳打水50M不停 |
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第12週 |
12/04 |
捷泳聯合動作練習及觸壁轉身介紹與練習 |
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第13週 |
12/11 |
隨堂測驗2：捷泳25M不停、捷泳分組比賽 |
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第14週 |
12/18 |
捷泳聯合動作練習 |
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第15週 |
12/25 |
期末預測（測捷泳50M、蹬牆出發）繳交練習表 |
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第16週 |
1/01 |
元旦 |
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第17週 |
1/08 |
期末測驗（測捷泳50M）、繳交期末心得報告 |
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第18週 |
1/15 |
比賽、補考 |
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